مواد غذایی حاوی منگنز _ فواید منگنز برای بدن
بهترین منابع غذایی منگنز شامل آجیلها (به ویژه فندق)، دانهها (مانند دانه کدو تنبل)، غلات کامل، حبوبات، چای سبز و برخی میوهها و سبزیجات است. اگر نگران کمبود منگنز در بدنم هستم چه کنم؟
WhatsApp: +86 18221755073